Stressbehandling i Aarhus
Når hvile ikke hjælper
For kvinder der stadig fungerer –
men ikke kan blive ved
Måske er du ikke sygemeldt.
Du klarer stadig arbejde og hverdag.
Men kroppen er træt.
Og du kan ikke finde ro, som du plejer.
Du har prøvet at hvile,
tænke anderledes eller tage dig sammen –
men det ændrer ikke rigtigt noget.
Du er ikke alene
Der er ikke noget galt med dig.
Din krop har været belastet for længe.
Det er ikke motivation, du mangler –
det er ro i kroppen.
Du skal ikke finde ud af det alene.
Jeg er med dig – også når det bliver svært.
Jeg arbejder som stress coach i Aarhus med kropsorienteret behandling.
Er du i tvivl om, hvor du står?
Tag stresstesten først →
og få en vejledende indikation med det samme.
(Testen er ikke en diagnose, men kan hjælpe dig med at forstå dine symptomer bedre)
Sådan foregår det i sessionen
Her begynder kroppen at falde til ro – ikke bare tankerne
Når kroppen falder til ro,
begynder det hele at give mening igen.
Vi starter ikke med at analysere.
Vi starter med kroppen.
Du forstår det godt.
Men det ændrer ikke noget.
Kroppen skal først have ro.
Det er ikke noget, du skal forstå dig ud af –
men noget din krop skal mærke.
Det betyde i praksis:
Når uro og tankemylder tager over, arbejder vi med det, når det opstår.
Du står ikke alene. Jeg er med dig i det.
Allerede i sessionen begynder kroppen at slippe.
Du mærker ro.
Ikke fordi du tænker anderledes –
men fordi kroppen reagerer anderledes.
Du skal ikke præstere noget her.
Vi starter der, hvor du er.
1:1 forløb – når det ikke længere føles holdbart
Du behøver ikke have det sådan her længere.
Og du skal ikke finde ud af det alene.
Forløbet er til dig, der mærker,
at noget må ændre sig.
Ikke bare forstås.
Men mærkes i kroppen.
Det her er ikke noget, du skal fikse.
Det her er ikke noget, du skal fikse.
Forandring sker ikke på én session.
Kroppen skal have tid til at falde til ro.
Det er dér, det begynder at holde.
Du vil opleve:
- Spændinger begynder at slippe – uden at du skal kæmpe med dem
- Du vågner ikke længere helt træt
- Du skal ikke tage dig sammen for at komme igennem dagen
- Kroppen begynder at falde til ro – af sig selv
Du står ikke alene undervejs.
Jeg er med dig – også når det bliver svært.
Første skridt er en opstartssamtale,
hvor vi finder ud af, hvad din krop har brug for.
Udtalelser
Irma har virkelig været en katalysator for forandring i mit liv.
Valdis Nina Gylfadottir
Bygningskonstruktør ved Nordic Office of Architecture Norway
Jeg har arbejdet med Irma i to uger nu, ... min indre styrke og energi er ved at vende tilbage, sammen med en stærkere følelse af tryghed og balance. Irma skaber et sikkert og tillidsfuldt rum, og hendes guidning føles meget personlig og ægte.
Oxana Kotova Lundgreen
Design Assistent - Object, Denmark